Penelitian: Mencuci Piring Bisa Meredakan Stres dan Bikin Hati Tenang

Mood seseorang itu mudah berubah-ubah, apalagi dalam kondisi saat ini yang mengharuskan semua orang berada didalam rumah demi mematuhi sejumlah kebijakan dan himbauan dari pemerintah.

Sehingga semua dilakukan dari rumah, sehingga bagi mereka yang terbiasa bekerja diluar rumah akan merasa stres dan bosan dengan situasi ini. Mungkin kita harus memutar otak agar tidak bosan dirumah. Kita harus melakukan beberapa hal untuk mengatasi rasa bosan tersebut.

Ternyata dengan mencuci piring bisa membuat pikiran menjadi tenang dan sangat bermanfaat untuk keseimbangan kesehatan mental.

Dilansir dari laman littlethings, penelitian dari Florida State University menyatakan bahwa mencuci piring bisa membantu menurunkan tingkat stres. Jika seseorang mencuci piring dengan penuh konsentrasi dan perhatian maka stres akan berkurang.

Penelitian mengungkapkan mencuci piring dengan penuh kesadaran, perhatian, konsentrasi bisa meningkatkan perasaan hingga 25% dan menurunkan rasa tegang hingga 27%. Kenapa demikian, karena mencuci piring dengan penuh kesadaran hampir sama dengan melakukan relaksasi.

Aroma sabun cuci pun bisa menenangkan dan suhi air bisa membersihkan stimulus untuk berpikir positif. Penelitian lain juga mengatakan bahwa mencuci piring juga termasuk salah satu memperbaiki mood dan menghilangkan pikiran negatif.